Finn kraften i att vara den du är, precis som du är!
FLAWSOME: "An individual who embraces their flaws and know they are awesome regardless"
The Flawsome
Way
Med hjärnan i fokus och ett djupdyk i hur vi människor faktiskt fungerar kommer jag coacha dig till att finna din väg till ett liv skapt FÖR dig,
AV dig.
Jag coachar MIND BASED, där jag bl.a implementerar modern neurovetenskap och ett kognitivt perspektiv. Och MITT mål är att du i slutänden ska stå med en riktig superkraft till ditt förfogande: ETT STARKT SJÄLVLEDARSKAP FÖR DITT VÄLMÅENDE, DIN HÄLSA OCH PERSONLIGA UTVECKLING!
Emmy Huggins
Hälso- och Självledarskapscoach
Mind Based
TFM COACHING erbjuder dig möjligheten att påbörja din resa mot ett hållbart och hälsofrämjande självledarskap.
VAD FÅR DU MED DIG?
- Ökad Emotionell intelligens:
Genom självkännedom, självreglering, självmedkänsla och självstyrande.
- Medveten närvaro- & Uppmärksamhetsträning:
Stressreducerande metoder för ökad förmåga till närvaro och inre lugn, fokus, mental skärpa och perspektiv.
- Neuroledarskap och MNT (medveten neuroplastisk träning):
Kunskap och förståelse för hjärnans och nervsystemets grundmekanismer, hur vi kan träna upp och samarbeta med dem för att må och prestera som bäst.
Reflektion, inspiration och motivation.
Mission
- Att med glädje, nyfikenhet och ödmjukhet stötta människor till att vara den starkaste och mest autentiska versionen i sitt självledarskap.
- Jag erbjuder en spännande process, utan perfektion och prestation, men full av reflektion, inspiration och motivation.
- Varför? För att jag tror på neurovetenskapen och människans egna kraft att kunna ta kontrollen över sitt liv och välmående. Både i relation till sig själv och andra.
Du är mycket mer än den du tror att du är!
Vision
TFM Coaching strävar efter att vara ett givet forum med inspirerande möten för att öka den individuella hälsokompetensen och självledarskapet. Ett forum för personlig utveckling som är välkomnande, trygg och fri från värderingar.
"Ju bättre vi förstår oss själva och aktivt börjar arbeta som ett team med hjärnan och nervsystemet, desto mindre kommer vi styras av beteenden och vanor som inte är hälsofrämjande och som hämmar vår personliga utveckling. Ett hållbart och hälsofrämjande självledarskap blir en naturlig systemuppgradering för hela kroppen och på lång sikt en riktig superkraft!" - Emmy
The Flawsome Story
Kunskapen om vem jag är och vad jag behövde för att må som bäst hade suddats ut under småbarnsår, mina olika jobb som projektledare, en hektisk vardag och en ständig jakt på att leva upp till en bild av vad jag trodde samhället och andra hade för förväntningar på mig.
Men idag vet jag vem jag är... inifrån och ut.
Jag har gått från utbränd och vilsen till en välmående kvinna som vet vad hon vill få ut av livet. Jag har tagit ett nytt friskt kliv ut i fortsättningen av mitt liv och gett mig själv möjligheten att leva det autentiskt. Jag har gjort en resa djupare "down the rabbit hole" och omprogramerat invanda tanke- och beteendemönster som hindrat mig från att växa och må som bäst. Lärt känna min kropp och mitt sinne på nytt på jakt efter mitt autentiska jag och möjligheten att skapa mig ett liv format för min hållbarhet, mentala hälsa och självförverkligande.
Ett liv jag idag kan leva starkt och tryggt genom vetskapen om att JAG står vid rodret.
Är det tufft ibland?
YOU BET!
Om jag fortfarande är min egna viktigaste klient som dagligen behöver öva på mitt självledarskap?
YOU BET!
Men jag har en djupt rotad självinsikt om att jag med alla mina styrkor OCH svagheter är fullkomligt FLAWSOME!
/ Emmy
Authentic Living!
Syftar på att praktisera att vara sann mot sig själv och sina värderingar i alla aspekter av livet.
Att omfamna sin unikhet och leva ett liv som känns meningsfullt och äkta för den du är, istället för att anpassa sig till externa normer eller förväntningar.
En häftig resa av självupptäckt och acceptans!
Mina Tjänster
Coachning 1:1
För ett ökat självledarskap som främjar hälsa, välmående och personlig utveckling.
Föreläsningar, kurser & workshops
För företag/privatpersoner.
Anpassade för just ert behov. Exempelvis inom Hjärnsmarta strategier, Stresshantering,
Hållbart & Hälsofrämjande självledarskap/ledarskap - Hur du på bästa sätt kan leda dig själv och andra.
Dessa kan utföras digitalt eller på plats.
Konsulttjänster- längre uppdrag.
För företag och organisationer som önskar utveckla sin hälsokompetens och arbetet med employee well-being.
Omdömen
Lärorikt och insiktsfullt. Värdefullt att kunna avsätta tid i en annars stressig vardag till reflektion och diskussion om den egna hälsan, att fokusera på långsiktighet och med ett helhetsperspektiv och inte bara den lite snävare perspektivet på fysisk hälsa. Gav många bra lärdomar och dessutom flera verktyg för att skapa en långsiktigt hållbar situation. Väldigt bra med tre separata workshops, alla relaterade tillvarandra och gav välbehövlig repetition men hade olika fokus vilket gav samma frågor lite nya synsätt. Emmy var inspirerande och energigivande som föreläsare och kunde pedagogiskt förklara stort och invecklat materia på ett enkelt sätt.
- SKR (Sveriges Kommuner och Regioner)
Emmy har med stort engagemang, kreativitet och generositet bidragit med sin kompetens och skapat ett proffsigt stödmaterial för stresshantering. Med stor ödmjukhet och förmåga till att lyssna in organisationens behov anpassades erbjudandet till ett snyggt och tillgängligt format på utbildningarna. Det har varit en glädje att samarbeta med Emmy som genom sitt positiva förhållningssätt har inspirerat oss och delat med sig av kunskap och erfarenheter.
Jag önskar Emmy varmt lycka till i sin kommande karriär och kan varmt rekommendera henne till uppdrag för att öka välmående och minska stress.
- Rädda Barnen
Emmy var dedikerad och hundra procent tillgänglig för att stötta mig under coachningen. Hon tog till sig problematiken jag beskrev väldigt lätt och kunde ge mig verktyg till hur jag bäst kunde hantera de olika situationer jag tyckte var svåra. Hon föreslog också olika övningar som gjorde det tydligt för mig att jag är mycket mer än mina stressrelaterade problem. Även efter coachningen var slut gjorde hon en uppföljning för att se till att jag behöll verktygen jag fått i minnet. Jag tänker ofta på de tips som jag fick av Emmy och hur jag kan använda dem i vardagen för att behålla min mentala balans i en rörig vardag. Emmy har en vänlig energi och ett lugn omkring sig som är otroligt motiverande. Jag kan varmt rekommendera Emmy som stresscoach och tar gärna hjälp av henne i framtiden.
Mathilda - Jurist
Fler Omdömen...
Richard - Konsumtionschef
Personligen tycket jag att det var en bra resa in i sig själv. Alltid bra att påminnas hur viktig man själv är för att få andra att må bra och kunna prestera.
Hon har en väldigt peppande energi! Det kändes äkta och inte som hokus pokus ;)
Dryckesbutiken
Att på ett så tydligt och enkelt sätt se kopplingen mellan din helhetshälsa och prestation är något jag tycker är väldigt viktigt att lära sig om. Och Emmy's sätt att visa det på är pedagogiskt, lustfyllt och inspirerande.
Eva - Säljare
Emmys fantastiska utbildningar har påmint mig om hur viktig den mentala hälsan är för ens totala hälsa, fysiska och psykiska. Och hur essentiell den balansen är för att kunna prestera och vara en bra medmänniska både jobb och privat.
Hennes utbildningar har lärt mig att våga tillåta mig prioritera mig själv för att ha möjlighet att kunna hjälpa (ge service åt) andra.
Jag rekommenderar hennes utbildningar varmt!
Pris Individuell Coaching
Går även under friskvårdsbidraget
Priserna inkluderar 15 min uppföljningssamtal
och du är alltid välkommen till ett kostnadsfritt
15 min introduktionssamtal.
Coaching sker digitalt tisdag - torsdag
Företag:
60 minuter, 1400kr exkl. moms
Privatperson:
60 minuter, 800 kr inkl. moms
Kommande Kurser & Workshops
Kommer snart igen
(H)järnkoll på självledarskap
Vilka faktorer spelar in när det kommer till vår kapacitet att skapa och förädla ett hållbart och hälsofrämjande självledarskap?
Med denna workshop får du en bra bas med insikter och inspiration.
Föreläsningar, kurser & workshops
September 2024
A journey to authentic living
Livet är i konstant förändring och så även vi, Så hur surfar man vågorna genom livet och i enlighet med sitt autentiska jag utan att tumma på sin hållbarhet?
Det får du reda på i denna härliga och inspirerande workshop.
Tack för besöket!
Varmt välkommen att höra av dig om du har fler frågor eller funderingar.
Kontakt
Kontors- & telefontid
Måndag - fredag
9:00 am to 16:00 pm
SoMe
Uppdateras i nuläget
TFM Coaching by Huggins Consulting AB
Orgnr. 556820-1221
Stockholm.
2023 - TFM COACHING